對于從事創意的專業人士而言，遇到創意障礙不僅令人沮喪，而且很可能影響到工作。如果你是靠創意吃飯的，缺少靈感和沒有精力將其付諸實踐，肯定會讓你抓狂。

由于創意障礙成因不全相同，所以需對癥下藥，這個問題的解決方案一直都被忽視。現在，我總結了以下七個很常見的障礙類型，并附上相應的解決方法。

1.心理障礙

這種情況大多都是被自己的思緒困擾導致。思考問題容易思維定勢，因而會限制想象力及問題的解決方法。或者，你內心深出的另一個你（人是矛盾體）開始擾亂你的思緒，直接否定你的想法。

解決方法：你需要轉變想法。質疑自己的猜測，問自己“如果不這樣會怎樣”，接受各種可能性。挑戰自己，做以前從沒做過的事，盡可能“嘗鮮”。和那些可以反駁你或者能為你出謀劃策的人多聊聊。
你也許會發現那些激發創意的卡片書很有用，比如Roger von Oech的Whack Pack（Roger von Oech是「創意思考顧問公司」的創立人兼總裁。「創意思考顧問公司」位于加州，專門提供激發創意與革新的方法，Roger為全球各大企業提供演講與專業課程。）、Brian Eno（著名音樂制作人）的Oblique Strategies或者IDEO的Method Cards。

2.情感壁壘

搞創意其實是件讓人緊張的事，并不是那么舒心的。面對未知，你也許很怕挖掘或揭露自己。你的工作項目有時會讓你很痛苦、進退兩難或者讓你感覺很奇怪，總之不好對付。所有發自內心的不安與恐慌都是你反抗的表現形式，逆反心理導致了拖延癥。

解決方法：你需要勇于面對最糟糕的情況，從中學會多角度看待問題。你可以通過很多方法克服恐懼，比如設定計劃表、許下承諾，沉思。但是最終還是要經得住害怕、恐懼或者其他不快的情緒。
這就好比冬天去冰水泳池，你總是得先一頭扎進去。很冷是肯定的，但是一旦克服了最初的冷顫，開始做一些腿部伸展，融入水流中，漸漸地你會發現神清氣爽、精神煥發。

3.工作習慣不起作用

當你的工作方式和創意過程不能協調統一時，不要奢望有什么戲劇性成果。工作的太早，太晚，時間太長或者太短。盡力或者還不夠賣力。沒有足夠的緩沖時間或者缺乏激情。抑或你沒有安排好日常瑣碎事務的處理方法，比如郵件、行政、財務等事宜，所有這些都會干擾到你的核心工作——創作。

解決方法：回過頭來看看自己是如何工作的，找到問題的根源。如果是郵件問題，那就學一個新的處理系統。如果是精力問題，那問問自己工作時間是否合理。如果發現自己太自由散漫，那就制定規則約束自己。如果是計劃表安排不合理，那就加以改善。
事實上，沒有不可違逆的規矩，唯一的標準就是看工作習慣是不是適合自己。計劃表、應用系統與自發性，你需要權衡三者之間的利弊關系，重燃創意斗志。

4.個人問題

創意要求集中注意力。離婚、孩子、毒癮、和死黨鬧絕交、為特別的人悲傷難過、搬家、鄰里之間不和等等問題，都會讓人分心。如果你一次就碰到一件這樣的事，那你還是幸運的，如果同時發生兩件或三件這樣的事情，這就難辦了。

解決方法：

第一種方法，盡量避免產生這些個人問題。你需要求助于一些專家，或者家人和朋友。有必要先把工作放一邊，及時處理好這些問題，以防后患。
第二種方法，事發之后再想應對方法。這是讓你把工作作為慰藉。根據常規的工作安排，先把個人問題放一邊，集中一個小時或幾天好好工作。當搞定工作后，你也許就會對那些個人問題有新的看法或認識。
 
5.資源匱乏

這里不僅僅指的是金錢，還有時間、知識，網略、必要設備等因素也會嚴重影響你的創意思緒。

同樣也有兩種解決方法：節約使用資源；抱著既有之則安之的心態，挑戰自己在有限的條件下進行創作。
如果你對第二個方法有顧慮，那就想想星球大戰三部曲的1和2，問問自己是不是資源和創意成正比。

6.壓力

有時“太少”不是問題，而是就怕“太多”。你承擔的太多，有太多的主意，淹沒在大量的要求和信息大海中難以取舍，或者是因為工作時間太長而精疲力盡。

解決方法：是時候為自己減壓了。如果發現承擔的太多，就要學會說“不”。如果有太多主意，就精簡，剩下的專門集中整理好以備用。如果遭遇“信息海洋”的吞噬，需及時調整作息時間，集中精力高效工作（這里有些調整作息表的工具）。為處理郵件設定固定時間段。手機關機，或者放任不管。
 
7.交流不順

如果是團隊工作，矛盾是不可避免的，而且矛盾會影響你的工作績效（尤其當團隊中有很難應付的人）。

有時你的假象會成為自己工作的障礙。你也許會想象觀眾喝倒彩或被別人批評指責。如果真的發生這樣的情況，還真要想想應對方法。

這其實是個營銷問題。長久都不受歡迎，你當然很想知道其中原因。或許是因為沒有開通熱線電話，總之你希望改變這一切。

解決方法：這個涉及到個人的溝通能力。你要擅于理解和影響到“對”的群體（雖然有難度）。這就意味著要加強自己的影響力、營銷能力和社交能力。無論我們是否害羞或者內向，如果想成功，就必須這么做。
那你們又是如何應對創意障礙的呢，最經常遇到的是哪種障礙呢，你的解決方案又是什么呢？

關于作者：Mark McGuinness 有著15年培訓師從業經驗，專為藝術家、創意人士、企業提供創意障礙等創意相關問題的解決方案。