室內健身圖片(50張)
- 2022-01-25 14:05:20
- 來源/作者：互聯網/佚名
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在室內健身器材中，功率自行車、跑步機和劃船器很受健身者歡迎，其特點為占地面積小、易于普及、易學易練，適合各年齡段的人。最重要的是不受天氣因素的影響，可用于經常性鍛煉。 室內健身可以提高心肺功能，鍛煉上、下肢肌肉力量，增強全身耐力。
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