沉重的杠鈴圖片(11張)
- 2022-01-13 21:50:32
- 來源/作者：互聯(lián)網(wǎng)/佚名
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杠鈴是一種核心訓(xùn)練運動訓(xùn)練器材，也是舉重所用器材。杠鈴運動屬于重量訓(xùn)練的一種，只是利用杠鈴訓(xùn)練器材，來增進肌肉力量的訓(xùn)練。也可以利用杠鈴進行核心訓(xùn)練，促進整體的協(xié)調(diào)性。
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