職場放松自我圖片(27張)
- 2022-01-25 03:33:33
- 來源/作者:互聯網/佚名
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針對精神長期高度緊張,職場人應學會自我調試,及時放松自己。如參加各種體育活動;下班后泡泡熱水澡,與家人、朋友聊天;雙休日出游;還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等。另外在工作中也可以放松,如邊工作邊聽音樂;與同事聊聊天、談談笑話;在辦公室里來回走走,伸伸腰;打開窗戶,臨窗遠眺,做做深唿吸等等。
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