職場放松自我圖片(27張)
- 2022-01-25 03:33:33
- 來源/作者:互聯(lián)網(wǎng)/佚名
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針對(duì)精神長期高度緊張,職場人應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)試,及時(shí)放松自己。如參加各種體育活動(dòng);下班后泡泡熱水澡,與家人、朋友聊天;雙休日出游;還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等。另外在工作中也可以放松,如邊工作邊聽音樂;與同事聊聊天、談?wù)勑υ?在辦公室里來回走走,伸伸腰;打開窗戶,臨窗遠(yuǎn)眺,做做深唿吸等等。
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