職場(chǎng)放松自我圖片(27張)
- 2022-01-25 03:33:33
- 來(lái)源/作者：互聯(lián)網(wǎng)/佚名
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針對(duì)精神長(zhǎng)期高度緊張，職場(chǎng)人應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)試，及時(shí)放松自己。如參加各種體育活動(dòng);下班后泡泡熱水澡，與家人、朋友聊天;雙休日出游;還可以利用各種方式宣泄自己壓抑的情緒等等。另外在工作中也可以放松，如邊工作邊聽(tīng)音樂(lè);與同事聊聊天、談?wù)勑υ?在辦公室里來(lái)回走走，伸伸腰;打開(kāi)窗戶，臨窗遠(yuǎn)眺，做做深唿吸等等。
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